Pinterest • Le catalogue d'idées

Programme de HIIT de 24 minutes #224

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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5 exercices simples pour raffermir les bras relâchés

La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

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Entraînement de HIIT #228

Séance de HIIT réalisable à la maison et en moins de 20 minutes ! Bon courage et bonne journée ! #litobox #HIIT

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Comment Avoir des Abdos Visibles Rapidement

Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

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Amis graphistes, découvrez quelles sont les clés de la réussite pour réaliser un bon logo pour vos clients.

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WOD de HIIT de 2015 secondes #248

1er WOD de l'année : 2015 secondes de HIIT pour brûler le gras des fêtes ;) On va y travailler tout le corps avec des burpees, mountain climbers, pompes, dips, squats et fentes sautés, V-ups et levés de jambe. Bon courage et bonne année ! #litobox #HIIT

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"Père manquant fils manqué" par Guy Corneau. Cet ouvrage ne traite pas seulement de l'absence physique du père ; il s'interroge sur le silence qui isole aujourd'hui les pères des fils et qui donne à ces derniers l'impression d'avoir été mal paternés. Et si ces pères manquants avaient inévitablement engendré des fils manqués ? Cette question cruciale a amené Guy Corneau à se demander pourquoi la condition d'homme est si inconfortable aujourd'hui...

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Entraînement de HICT à la maison #152

Quand il pleut, entraînement de type CrossFit à la maison avec planche, squats, mountain climbers + jumping jacks !

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Programme musculation split !

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Conseil en image: la théorie des 4 saisons. Quelle femme, quel homme êtes vous? La couleur de votre peau, de vos yeux, de vos cheveux déterminent votre caractère colorimétrique. Certaines couleurs vous vont mieux que d’autres, vous donnent bonne mine et mettent votre visage en lumière. Apprenez à reconnaître ces couleurs pour vos choix de bijoux, accessoires de mode et avec un peu de fantaisie, amusez vous…

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