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C'est quoi le lacher prise ? ..(.plus qu'une citation. ..une philosophie de vie )

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à partir de Atmosphère Citation

Lorsque l’Esprit connait la tranquillité, il maîtrise l’Univers tout entier

citation sagesse Lorsque l’Esprit connait la tranquillité, il maîtrise l’Univers tout entier. –Tchouang Tseu C’est parfois dur d’oublier ce que l’on endure. Lorsqu’on est blessé, les blessures intérieurs peuvent nuire au bonheur. Aussi dure que cela puisse être, il est important d’apprendre à lâcher prise pour faire la paix avec sois même et avec le …

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à partir de Madame Figaro

Comment apaiser corps et esprit le soir au coucher

Malgré la fatigue physique, il arrive que notre cerveau continue de mouliner dans tous les sens. Entre l'anxiété, la peine et les contrariétés ressassées, impossible de lâcher prise. La sophrologue Anne Lebrun nous propose 4 exercices pour laisser venir le sommeil.

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à partir de Cultivons l'optimisme

Ces 20 rituels vous rendront plus heureux (selon les neurosciences)

50 règles d’or de l’éducation positive : mini-guide indispensable pour tous les parents !

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Pour peindre un arbre, il faut le laisser pousser à l'intérieur de soi. Pour écrire un mot, il faut le laisser grandir dans son imaginaire.

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Apprendre le lâcher-prise est un cadeau pour la vie. En effet, le fait de le pratiquer assure plus de bonheur au quotidien. C’est comme une sorte de soupape pour évacuer le stress, diminuer les ruminations mentales et apaiser les émotions désagréables.

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à partir de Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis

5 questions pour commencer la méditation

5 questions pour commencer la méditation | Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis

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Comment faire quand ton enfant fait une crise dans un supermarché?

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Technique relaxation pour lâcher prise : détente garantie ! - YouTube

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Méditation guidée: Pacifier le mental et lâcher prise. - YouTube

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