Pinterest • Le catalogue d'idées

Entraînement au poids du corps #141

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

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50 exercices avec des bandes de résistance elastiques

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Programme de HIIT spécial abdos #217

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

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Programme de CrossFit pour débutant

Si vous cherchez un programme de CrossFit débutant, c'est qu'à priori, vous ne vous posez plus la question : qu'est-ce que le CrossFit ? Vous êtes donc fam

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Challenge Litobox 300 sans matériel #240

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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WOD Superman (Man Of Steel) au poids du corps #180

WOD de CrossFit au poids du corps inspiré de l'entraînement de superman !

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Crossfit, Cardio, Musculation, meilleur programme pour maigrir

programme sportif tonicite pour le marathon de Paris

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Dois-je courir aujourd’hui? [infographie] | UnSimpleClic

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Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

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