Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

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Le défi squats pour les cuisses et les fesses

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Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

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Après les Youtubeuses beauté, c’est au tour des coachs sportifs de se lancer dans l’aventure des tutos vidéo. Si, à quelques semaines du bikini, les régimes vous rendent aigries, choisissez l’option fitness en restant devant votre ordinateur. http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Les-10-meilleures-chaines-Youtube-pour-se-faire-un-corps-de-reve/

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