Pinterest • Le catalogue d'idées

Je vous invite à découvrir cette vidéo de présentation de la pleine conscience.

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à partir de Apprendre à éduquer

3 vidéos qui invitent à la pleine conscience

Découvrez les bénéfices de la méditation de pleine conscience pour les adultes et les enfants + 3 vidéos pour pratiquer la pleine conscience à tout âge

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à partir de Le Huffington Post

Apprendre les techniques de respiration pour mieux vivre

On n'y pense pas assez, mais il faut savoir maitriser, entretenir son système respiratoire. Notre oxygénation en dépend.

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Méditation guidée en français - Bienveillance et estime de soi / Cultivez la pleine conscience - YouTube

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Je vous invite à découvrir les trois manières que j'ai utilisées pour me former à la pleine conscience.

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à partir de out-the-box.fr

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour !

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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La meilleure INFOGRAPHIE sur la méditation de pleine conscience - Coach-Meditation

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à partir de topsante.com

Méditation : la pleine conscience pour vivre moins stressé

Et si on arrêtait de courir et de faire plusieurs choses à la fois ? La méditation de la pleine conscience nous invite à nous reconnecter à nous-mêmes et nos émotions. Initiation avec Guillaume Rodolphe, médecin et coach professionnel*.

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à partir de Apprendre à éduquer

4 exercices de respiration consciente pour prendre soin de soi

4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

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