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Les principaux éléments de la nutrition sportive | Main elements of sports nutrition #sport #nutrition

Savez-vous quoi manger avant et après votre entrainement ?

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5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

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10 gros mensonges sur la nutrition.   Les consignes officielles en nutrition diffusées dans les écoles, les hôpitaux, les médias, sont inexactes et contradictoires. J’ai fait une liste des pires exemples ci-dessous, mais ce n’est malheureusement que la pointe émergée de l’iceberg. Voici 10 gros mensonges, mythes et idées fausses qui circulent :  1. Le petit-déjeuner idéal « Idéalement, la journée débute avec …

10 gros mensonges sur la nutrition

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Boire cela avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de façon spectaculaire

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Ventre plat: Ingrédients: 1 concombre un bouquet de persil ou de coriandre 1 citron 1 càs de gingembre râpé 1 càs de jus d’aloe vera verre d’eau Instructions: Faites un jus avec les ingrédients énumérés et consommez la boisson avant d’aller au lit.

Buvez cela et vous allez perdre 4 kilos de graisse abdominale en seulement 3 jours

L'infusion citron gingembre curcuma, un élixir médicinal pour le bien-être

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Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

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