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Natation : des exercices pour s’affiner de partout !

Bonne nouvelle, la natation, sport très complet, permet de solliciter tout le corps et de travailler les muscles en profondeur. Mais voilà, on ne sait...

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MARS AVRIL MAI JUIN La natation, se motiver pendant l'année pour aller 1 ou 2 fois par semaine à la piscine. Ca fait toujours du bien !

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Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les...

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Natation : pourquoi la natation fait du bien ? - Conseils pour nager

La natation tonifie, affine la silhouette, relaxe etc... Découvrez pourquoi la natation a tout bon !

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Mouvements d'Aquagym - La Bonne Attitude

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Conseils pour éviter les bras flasques

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10 conseils pour bien nager

Vous allez souvent à la piscine mais vous ne parvenez pas à progresser ? Bien respirer, choisir son matériel, planifier ses séances... Tous nos conseils pour optimiser votre séance de natation.

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Les bienfaits de la natation

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