La marche rapide ? Une alternative au jogging. Retrouvez cet article et plein d'autres sur la santé, le bien-être et le sport sur www.ekinat.com   ekiNAT

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* DIY: Pâte "fimo" maison pour décos de NOEL! - La vie devant moi

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Une bonne pratique de la marche nordique passe par les étirements

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Une bonne pratique de la marche nordique passe par l'échauffement

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Activité Physique : les 10 règles d'or du sportif

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La Marche Nordique | La Foulée Beauzelloise

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Adepte de la marche et du ski fond? La marche nordique est une activité pour garder la forme, perdre du poids et rester en santé. Voici pourquoi:

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Hello les loulous vu que cette question revient frequeemment sur le groupe :  Es que le velo elliptique fait maigrir ?  Le vélo elliptique comme le ski de fond la marche nordique et le rameur d'appartement est un sport musculairement quasi-complet. Il permet en effet de travailler l'ensemble des muscles du corps dans un mouvement fluide qui limite les impacts puisqu'il n'y a pas de temps aérien de suspension comme en course ce qui justifie son utilisation lors d'une reprise sportive après…

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La marche nordique fait partie de la FF Athlétisme (!)

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Voici combien de temps vous devriez marcher pour perdre du poids

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