Pinterest • Le catalogue d'idées

Quoi manger pendant la grossesse ?

Quels aliments adopter et lesquels éviter pendant la grossesse ? Pour s’y retrouver, voici un aide-mémoire tout simple.

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Les démarches administratives pendant la grossesse

Planning grossesse

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Infographie : comment votre corps réagit à la grossesse

Lorsqu'on est enceinte pour la première fois, on se pose beaucoup de questions, notamment sur tous les changements que va subir notre corps. Petit résumé de ce qui vous attend au tout premier trimestre de la grossesse.

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Tu viens d'apprendre la grande nouvelle, tu es enceinte ! Pour te faciliter les démarches, on t'a concocté un petit tableau récapitulatif des démarches administratives que tu vas devoir accomplir durant les 9 prochains mois. N'hésite pas à l'imprimer et à l'afficher sur ton frigo où dans une pochette dans laquelle tu rangeras tous tes…

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Se faire des muscles durant la #grossesse. Quels muscles travailler et comment? Un blogue de Sarah Baribeau, kinésiologue, sur Naître et grandir. #exercices

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Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

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Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

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10 conseils pour faciliter l'allaitement maternel

Au Québec, 89 % des mères québécoises allaitent leur enfant à la naissance​. Voici comment mieux réussir son allaitement.

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Haptonomie : exercices magiques pour entrer en contact avec bébé pendant la grossesse…

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L’allaitement est un apprentissage autant pour bébé que pour maman. Nos conseils pour bien débuter.

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