site : www.sophro-lille.fr L'importance de la respiration pour permettre la détente et pouvoir accéder à ses propres ressources.

pin 705
heart 64

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

pin 778
heart 98

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

pin 2,5k
heart 211
12 choses pour rester inspiré(e)

12 choses pour rester inspiré(e)

pin 6,8k
heart 1,5k
speech 6

Bien respirer pour une meilleure sante, les bienfaits de la respiration

pin 64
heart 8

Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

pin 573
heart 76

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

pin 1,3k
heart 162

Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

pin 1k
heart 104

Tout savoir sur la biomasse - L’énergie-biomasse, peu de gens savent en réalité ce que c’est ainsi que son fonctionnement. Mais pour ceux qui sont au courant de son existence, c’est une véritable mine d’or énergétique. L’énergie biomasse peut... - Par http://www.thebardolatry.com/info/tout-savoir-sur-la-biomasse chrystylordereferer sur Guide web gratuit de l'information des nouveautés du web le m

pin 3
heart 6

Symbole ultime de la détente, le grand bouddha s’invite dans le jardin zen pour inviter au lâcher prise.

pin 541
heart 55
speech 1
Pinterest • Le catalogue d'idées
Search