Pour brûler des calories et augmenter son endurance, la corde à sauter est l’activité idéale. Découvrez les exercices de la coach en vidéo.

Pour brûler des calories et augmenter son endurance, la corde à sauter est l’activité idéale. Découvrez les exercices de la coach en vidéo.

Pour brûler des calories et augmenter son endurance, la corde à sauter est l’activité idéale. Découvrez les exercices du coach en vidéo.

Pour brûler des calories et augmenter son endurance, la corde à sauter est l’activité idéale. Découvrez les exercices du coach en vidéo.

Mousse à la framboise Ingrédients : - 135g de blanc d'oeuf (soit environ 4 blancs d'oeufs).- 4 feuilles de gélatine.- 210g de purée de framboises Capfruit.- 80g de sucre

Mousse à la framboise Ingrédients : - 135g de blanc d'oeuf (soit environ 4 blancs d'oeufs).- 4 feuilles de gélatine.- 210g de purée de framboises Capfruit.- 80g de sucre

Deux tutoriels pour apprendre à faire un tout petit hibou avec de la corde satiné! - Bricolages - Des bricolages géniaux à réaliser avec vos enfants - Trucs et Bricolages - Fallait y penser !

Deux tutoriels pour apprendre à faire un tout petit hibou avec de la corde satiné! - Bricolages - Des bricolages géniaux à réaliser avec vos enfants - Trucs et Bricolages - Fallait y penser !

1/ Gonflez le ballon de la taille souhaitée et suspendez le. Faites tremper la corde une demi-heure dans un bol avec de l’eau et deux cuillères à soupe de colle à tapisserie.  2/ Une fois que la corde est bien imprégnée de la colle à tapisserie, entourez le ballon de la corde autant de fois que vous le souhaitez et sans serrer. Laissez sécher 24 à 48 heures.  3/ Percez le ballon et retirez-le à travers les mailles de la corde. Et c’est magique ! Vous obtiendrez une belle boule en corde.

1/ Gonflez le ballon de la taille souhaitée et suspendez le. Faites tremper la corde une demi-heure dans un bol avec de l’eau et deux cuillères à soupe de colle à tapisserie. 2/ Une fois que la corde est bien imprégnée de la colle à tapisserie, entourez le ballon de la corde autant de fois que vous le souhaitez et sans serrer. Laissez sécher 24 à 48 heures. 3/ Percez le ballon et retirez-le à travers les mailles de la corde. Et c’est magique ! Vous obtiendrez une belle boule en corde.

Après un passage à vide, le saut à la corde revient en force. Désormais tendance dans les cours de fitness, l'ex star de la récré fait bondir les sportives...

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En crochetant de la corde avec de la ficelle, comme le montre l'image ci-dessus, vous pouvez faire de jolies créations, comme des paniers, des tapis, des cabas, etc..Pour cela, il vous faudra une ficelle résistante qui servira de lien à votre ouvrage. Avec cette méthode vous pouvez réaliser toutes sortes de créations à base de corde..  Source : Fidget Creative

En crochetant de la corde avec de la ficelle, comme le montre l'image ci-dessus, vous pouvez faire de jolies créations, comme des paniers, des tapis, des cabas, etc..Pour cela, il vous faudra une ficelle résistante qui servira de lien à votre ouvrage. Avec cette méthode vous pouvez réaliser toutes sortes de créations à base de corde.. Source : Fidget Creative

S’affiner et se tonifier avec la corde à sauter

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Deux tutoriels pour apprendre à faire un tout petit hibou avec de la corde satiné! - Bricolages - Des bricolages géniaux à réaliser avec vos enfants - Trucs et Bricolages - Fallait y penser !

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La corde à sauter : il n'y a pas mieux pour se tonifier, que ce soit à la maison, en salle ou au grand air !

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