7 exercices de pleine conscience pour entamer votre évolution

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Waves Alpha to Stimulate the Brain and Develop the Power of the Mind Bienvenu, Bien- être et le Bonheur c'est le canal pour se Détendre l'Esprit. Ici Vous po...

D'après le livre Les 6 clés de la confiance en soi de Nathaniel Branden, je vous propose une explication et une infographie récapitulative.

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Pensées positives Améliore ton moral: Pensée positive sur la vie

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Ces phrases sont puissantes. Elles permettent de gagner et de transmettre la confiance en soi.

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La confiance en soi est une composante de l'estime de soi. L'estime de soi est impactée par nos 4 plans de conscience. De quoi sont composés ces 4 plans de conscience ? Prenez-vous soin de chacun d'entre eux ?

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Apprendre à éduquer : 12 propositions pour remplacer les « Dépêche-toi » et autres « Moi, je m’en vais ! »

14 propositions pour remplacer "Dépêche-toi"

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Communication et affirmation de soi. Nous avons vu dans d’autres articles que la communication est un transfert d’émotions et que la façon dont nous disons les choses est plus importante que les mots eux-mêmes (voir : Les bases de la communication). En effet, le non verbal joue une part importante dans la communication (plus de 50 %) et donc nos at...

Communication et affirmation de soi. Nous avons vu dans d’autres articles que la communication est un transfert d’émotions et que la façon dont nous disons les choses est plus importante que les mots eux-mêmes (voir : Les bases de la communication). En effet, le non verbal joue une part importante dans la communication (plus de 50 %) et donc nos at...

4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

4 exercices de respiration consciente pour prendre soin de soi

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Extrait du CD de méditation accompagnant le livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel. Voix de Sara Giraudeau. Illustration de Marc Boutavant. *...

Calme et attentif comme une grenouille chez Yobrego

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3 minutes à méditer, le nouveau livre de Christophe André

Ces 20 rituels vous rendront plus heureux (selon les neurosciences)

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