Méditation guidée en français - Bienveillance et estime de soi / Cultivez la pleine conscience - YouTube

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Je ne sais pas si vous connaissez le site Tilékol Il a publié un article sur le livre

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4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

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livre pédagogie positive

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Apprendre à éduquer : 12 propositions pour remplacer les « Dépêche-toi » et autres « Moi, je m’en vais ! »

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Et si vous offriez du bonheur à Noël ?

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TEXTE DE RELAXATION POUR FAIRE GRANDIR LA CONFIANCE ET L’ESTIME DE SOI. Je partage avec vous aujourd’hui un texte à lire aux enfants pour faire grandir leur confiance et leur estime de soi. Il est l’oeuvre de Stephanie Couturier qui nous le propose dans son livre « Mon cours de relaxation pour les enfants« . Il trouvera sa place soit en journée pour apaiser le stress, soit le soir pour dormir sereinement.

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MON AMOUR : une ode à l'amour inconditionnel, un livre bijou

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"Nous sommes tous connectés. Lorsque vous touchez une chose, vous touchez tout. Tout ce que nous faisons a un effet sur les autres. Par conséquent, nous devons apprendre à vivre en pleine conscience et toucher la paix à l'intérieur de chacun de nous. La paix dans le monde commence par la paix en soi."

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Pour les enfants, la pratique régulière de la pleine conscience renforcera l'estime de soi, la capacité à se concentrer, développera l'empathie ou encore l'intelligence émotionnelle, fera baisser le niveau de stress (le stress crée de nombreux dommages au niveau des neurones).

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