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à partir de Santé Nutrition

Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception

Pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et + encore. Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !

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Lorsque les pensées vous tiennent éveillé la nuit, il faut toutes les écrire. Ceci efface la tête et rend plus facile l’endormissement. | Saviez Vous Que?

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à partir de comment-economiser.fr

Comment en Finir avec l'Insomnie grâce à l'Eau Froide.

Comment en Finir avec l'Insomnie grâce à l'Eau Froide.Remplissez une bassine d'eau froide, installez-vous sur une chaise et trempez vos pieds dans la bassine, ceci jusqu'à mi-mollets. Laissez-les y 30 secondes environpour combattre le froid des extrémités, le cerveau dirige le sang vers les pieds, ce qui libère et allège la tête, d'où un endormissement plus facile.faites-le au moins 3 fois par semaine pour que ça marche. Vous allez voir, c'est bluffant !

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à partir de santeplusmag.com

Ces poses de yoga vous permettront de dormir instantanément

ces-poses-de-yoga-vous-permettront-de-dormir-instantanement

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à partir de comment-economiser.fr

Ce Graphique Explique les Meilleures et les Pires Positions Pour Dormir.

Ce graphique met en évidence les choses à faire et à ne pas faire selon les 5 cas de douleurs chroniques les plus courants. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/graphique-explique-meilleures-et-pires-positions-pour-dormir.html?utm_content=buffercfa82&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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à partir de Santé Nutrition

Les 10 meilleurs points d'acupression pour soulager la douleur et d'autres problèmes

pour l’insomnie et le stress Le Pilier Céleste (B 10) est une paire de points d’acupression excellents pour réduire le stress, l’anxiété, l’épuisement, le burn-out, les maux de tête, les douleurs cervicales et l’insomnie. Également efficaces pour soulager la fatigue oculaire et une raideur de la nuque. Ils sont situés à une largeur de doigt en-dessous de la base du crâne de chaque côté, sur les muscles du cou proéminents situés à environ 1,5 cm à partir de la colonne. Appuyez qques min/jour

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Régime rapide et efficace - perdez 5 kilos en 7 Jours

Comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes avec cette recette simple

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insomnie marjolaine Comment lutter contre linsomnie avec les Huiles Essentielles ?

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Ces poses de yoga vous permettront de dormir instantanément

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lutter contre l'insomnie Pour un bon sommeil et pour lutter contre l’insomnie, les huiles essentielles peuvent être utilisées en massage, en diffusion, à avaler ou encore en bain Le premier réflexe pour un bon sommeil : l’huile essentielle de marjolaine. Posez une goutte de cette huile essentielle sur le plexus solaire et massez tranquillement, le soir au coucher.

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