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à partir de chefNini

Smoothie exotique à l’eau de coco

Qu'est ce que vous pensez d'un petit cocktail pour attaquer ce week-end de 3 jours ? J'ai utilisé de l'eau de coco (on en trouve au rayon des jus de fruits

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à partir de Santé Nutrition

Le kéfir d'eau de coco peut aider à guérir l'intestin, améliorer la fonction immunitaire et prévenir le cancer. Voici comment le préparer

Fondamentalement le kéfir d’eau de coco est de l’eau de coco fermentée. C’est une boisson probiotique incroyablement riche qui contient également des quantités très élevées de vitamines, de minéraux et d’électrolytes. Le contenu vitaminique et minéral de l’eau de coco inclut le bêta-carotène, la riboflavine, la thiamine, la niacine, l’acide pantothénique, les folates et les vitamines A, …

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La Fée Stéphanie: Pois chiches à l'indienne, épices et lait de coco

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à partir de C'est moi qui l'ai fait !

Curry de pois chiches à l’indienne

ites de tomates concassées (400 g chaque) 2 boites de pois chiches cuits

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à partir de marmiton.org

Lentilles corail à l'indienne

Lentilles corail à l'indienne -pour 4 personnes : - 250 g de lentilles corail - 1 oignon - 1 boîte (400 g) de tomates concassées - 1 brique (200 ml) de lait de coco - 10 g (1 cuillère à café) de cumin - 10 g (1 cuillère à café) de curcuma - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - eau, sel, poivre

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soupe froide curry courgettes coco 3 courgettes moyennes 1 oignon 3 griffes d’ail 1 petite brique de lait de coco 3 c. à s de curry 20g d’huile d’olive 200g d’eau sel et poivre coriandre ciselée faites revenir les oignons et l’ail hachés dans l’huile d’olive, environ 10 min à feu moyen. puis les courgettes , le curry, le lait de coco, l’eau, salez et poivrez. cuire l cuire 15 minutes à feu fort. Mixez et laissez refroidir. Mettez la soupe 1h au frigo .

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Soupe de lentilles corail, lait de coco & coriandre: rincez vos 300g de lentilles. Placez-les dans une casserole avec l'eau et portez à ébullition (sel à la fin). Lorsque les lentilles sont cuites, retirez du feu. Incorporez les 200 ml de lait de coco et les 2CC de coriandre en poudre. Mixez.

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à partir de Mango and Salt

Purée de lentilles à l'indienne

- 350g de lentilles corail - 1 petite brique de lait de coco (environ 200mL) - 2 càs bien bombées de pâte de curry doux - 200 mL de purée de tomate - 1/2 oignon jaune* - 750 mL d’eau, à moduler selon l’avancement de la cuisson - Quelques petites tomates et un peu de menthe ou de coriandre pour servir (facultatif) - Poivre du moulin et fleur de sel - 1 citron vert

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Boulettes Énergisantes Mangue Coco {avec seulement 3 ingrédients purée de mangue + farine de coco + noix de coco râpée pour l'enrobage} le tout sans sucre ajouté !

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