Pinterest • Le catalogue d'idées

WOD Litobox de HICT #285

Entraînement de HICT en moins de 30 minutes : séance cardio vitaminée ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre. #HICT #litobox #musculation #fitness #cardio

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Tabata : méthode d'entrainement rapide pour perdre du gras !

This 20-Minute Tabata Workout Beats an Hour on the Treadmill

30 Minutes Tapis Roulant D'Entraînement,Intervalle Entraînement Sur Tapis Roulant,Minute Tabata,Séance D'Entraînement D'Une Heure,La Formation D'Intervalle,Motivation Fitnnes,Idées,Exercice Quotidien,Conseils

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workout spécial jambes

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Entraînement de HIIT #131

Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant.

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Entraînement de HIIT brûle-crêpes #261

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

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Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

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maman super heros - gymnastique Lara craft

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