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Dois-je aller courir aujourd'hui ? L'infographie qui vous motive

Dois-je aller courir aujourd'hui ? Rien de tel qu'un livre audio pour vous motiver pendant vos entraînements !

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Terminées les excuses on tient bon, il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé et de son corps, surtout que vous vous le trimballerez toute votre vie ;) même si on ne peut pas l'échanger on peut toujours le changer ! Tous nos programmes gratuits, faciles à suivre devant sa télé et efficaces sont par ici. #fitfrenchies #fitfam #fitness

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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à partir de Des idées

12 idées originales pour recyclez des perles à repasser

12 idées originales pour recyclez des perles à repasser - Des idées

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WOD de Calisthénics à la maison #257

Entraînement au poids du corps sans matériel idéal quand il fait froid ou il pleut dehors ! Au programme squats, pompes, abdominaux, mountain climbers, planche et superman. Pas d'excuse ;) Bonne semaine et bon courage ! #litobox #calisthenics

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Entraînement de HIIT avec 5 exercices sans matériel #168

Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

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Programme de HIIT au poids du corps #207

Séance de HIIT en 8, 16 ou 24 minutes et sans matériel, pas d'excuses ;) Bon courage et bonne semaine à tous. #litobox #crossfit #hiit

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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