Pinterest • Le catalogue d'idées

Citation : Motivation sport

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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Dois-je aller courir aujourd'hui ? L'infographie qui vous motive

Dois-je aller courir aujourd'hui ? C'est la question que tous les feignants se posent au moment d'enfiler sa paire de running ! OUI, vous devez aller courir !! Hop, hop, hop ...

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WOD de Calisthénics à la maison #257

Entraînement au poids du corps sans matériel idéal quand il fait froid ou il pleut dehors ! Au programme squats, pompes, abdominaux, mountain climbers, planche et superman. Pas d'excuse ;) Bonne semaine et bon courage ! #litobox #calisthenics

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12 idées originales pour recyclez des perles à repasser

12 idées originales pour recyclez des perles à repasser - Des idées

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Programme d'abdos-fessiers #320

Entraînement abdos-fessiers version Litobox réalisable en moins de 25 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

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STÖLLEN RAPIDE

…. Ou l’histoire de celle qui arrive avec un train(eau) de retard avec son Stöllen ! Nan mais t’as pas un problème de planning M’dame La Cairote ? J’ai une excuse : mon Stöllen il est à levée rapide ! Et vi. Un Stöllen normalement, ça se fait avec de la levure boulangère et ça nécessite un temps de repos. Ici, j’ai utilisé de la levure chimique et fabriqué mon Stöllen comme un gâteau en somme. Avec marmelade d’orange, dattes, raisins secs …. Inspiré d’une excellente idée trouvée sur le joli…

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Entraînement de HIIT avec 5 exercices sans matériel #168

Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

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Programme de HIIT au poids du corps #207

Séance de HIIT en 8, 16 ou 24 minutes et sans matériel, pas d'excuses ;) Bon courage et bonne semaine à tous. #litobox #crossfit #hiit

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Programme de HICT sans matériel #187

Séance de CrossFit sans matériel = pas d'excuses ;) Allez #TousEnBleu !

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