Pourquoi les crunch sont mauvais et comment les remplacer par les "bons abdos" qui rendront votre ventre plus plat tout en préservant votre périnée.

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

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10 exercices pour vaincre le mal de dos

Collation anti-stress

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Vous dormez beaucoup la nuit, et pourtant vous êtes encore fatigué le matin ? C'est peut-être à cause d'une mauvaise position pour dormir. Trouvez la position idéale de sommeil grâce à ce guide en image :-)  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/guide-meilleures-positions-pour-bien-dormir.html?utm_content=buffer94e2b&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Vous Avez Du Mal à Dormir ? Voici le Guide Des Meilleures Positions Pour une Bonne Nuit.

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merci professeur pédoncule

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Pourquoi les crunch sont mauvais et comment les remplacer par les "bons abdos" qui rendront votre ventre plus plat tout en préservant votre périnée.

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Vous pouvez retrouver une partie des articles publiés dans la presse par le prof d'EPS qui abordent les grands domaines de l'entraînement, l...

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