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à partir de Atmosphère Citation

Meilleurs moments pour boire de l'eau

Meilleurs moments pour boire de l’eau Nous savons tous que l’hydratation est essentielle pour une bonne santé, mais chronométrer votre consommation d’eau peut être tout aussi important. De nombreuses études scientifiques ont montré que l’eau potable à certains moments de la journée peut optimiser les avantages pour la santé. Après le réveil, essayez d’obtenir …

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Quick Kettlebell Workout - Vaulter Fit Plus

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workout spécial jambes

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à partir de Litobox

Entraînement HICT poids de corps #145

Entraînement du 07/02/2014 | http://www.litobox.com/wod-07-02-2014

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à partir de entrainement-sportif.fr

Corde à sauter et Squat pour maigrir

programme pour maigrir avec une corde a sauter, un minuteur et une barre ou un baton http://entrainement-sportif.fr/maigrir-corde-sauter.htm

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Bodyblade, Ballon de gym, Bossu Ball, Médecine Ball, Kettlebell, Battle Rope, Powerbag, Push up et Ab pump abdos, Revoflex xtreme Body Trimmer Power Stretch Roller de 14° partie: exercice de musculation avec le bullworker

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Entraînement Tabata au poids du corps #211

Aujourd'hui c'est Tabata ! En mode CrossFit c'est 24 minutes d'intensité pour un entraînement éprouvant ;) Bon courage et bon week-end. #litobox #crossfit #tabata

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à partir de Litobox

WOD Superman (Man Of Steel) au poids du corps #180

WOD de CrossFit au poids du corps inspiré de l'entraînement de superman !

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à partir de aufeminin

Kettlebell : exercices & entrainement pour muscler son corps

Les kettlebells, vous connaissez ? De plus en plus utilisées en fitness, ces petits poids avec une poignée ressemblent à s'y méprendre à des boulets de canon...

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