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Judo Homme

à partir de Litobox

Programme Litobox 300 au poids du corps #188

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

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à partir de Litobox

WOD Superman (Man Of Steel) au poids du corps #180

WOD de CrossFit au poids du corps inspiré de l'entraînement de superman !

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Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos.

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à partir de Le Geek C'est Chic

27 objets du quotidien devenus inutilisables

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

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a samurai rebelled against his little emperor, she is silent and let him choose the wrong road to becoming a simple man ... a real man !

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Ronda Rousey | Ronda Rousey affrontera Liz Carmouche en ‘main event’ de l’UFC ...

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Préparation physique pour la Boxe et les Arts Martiaux Mixtes (MMA) - Partie 1

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Great quote from martial arts master Bruce Lee.

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john wayne | american-john-wayne.jpg

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