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Judo Femme

Etirements Plus

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5 exercices pour travailler les jambes en 15 minutes #345

5 exercices pour travailler les fesses, les cuisses et les mollets. Pas de matériel et réalisable en 15 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

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Programme de HICT sans matériel #187

Séance de CrossFit sans matériel = pas d'excuses ;) Allez #TousEnBleu !

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Akido Catégorie : Aikido fait partie de la famille des sports art martiaux Olympique : Ce sport n’est pas inscrit aux jeux olympique Principe : L'aïkido est pratiqué par des femmes et des hommes de toutes tailles et âges. Le but de la pratique est de s'améliorer, de progresser dans la bonne humeur.Ne sont montrées que des techniques respectant le partenaire. La complexité de cet art demande un haut niveau de pratique dans son utilisation en combat réel.

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10353582_496483580479667_4571908163115409276_n.png Comment avoir des abdos femme

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Entraînement au poids du corps #192

Entraînement du 11/07/2014 | http://www.litobox.com/wod-11-07-2014

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COMBINAISON JUDO GRIS - Combinaison Femme - Claudie Pierlot

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Phoebe Philo met l'austérité à la mode

Phoebe Philo - inspiration à la française

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