Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Santé Nutrition

L'entraînement scientifique de 7 minutes

La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement fascinante, mais on a parfois besoin d’indications pour mettre en pratique les derniers résultats des recherches. C’est exactement ce que fait un article du Health & Fitness Journal de l’American College of Sports. En 12 exercices, qui n’utilisent que le poids corporel, une chaise et un mur, vous …

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à partir de Journal du Design

Accessoires de remise en forme FEMTON par l’étudiant Ali Safa A

Accessoires de remise en forme FEMTON par l’étudiant Ali Safa A - Journal du Design

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à partir de Journal des Femmes

10 exercices pour galber cuisses et fessiers

10 exercices pour galber cuisses et fessiers - Journal des Femmes Forme

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à partir de Journal des Femmes

Brûler ses calories l'air de rien : marcher

Brûler ses calories l'air de rien - Journal des Femmes Forme

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à partir de Journal des Femmes

Exercices ventre plat : 5 entraînements maison

Exercice ventre plat : l'enroulement

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à partir de Journal du Design

Bureau auto-alimenté par Pedal Power

Voici un concept assez original qui allie travail et remise en forme, inventé par les new-yorkais de « Pedal Power ». Le principe est simple, vous pédalez et vous créez votre propre électricité qui alimente votre ordinateur et de nombreuses autres machines. Un concept qui est commercialisé (2000$) et qui sensibilise les personnes à l’effort physique.

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à partir de Améliore ta Santé

Les meilleures graines pour maigrir

Connaissez-vous l'eau d'avoine ? Cet aliment peut vous aider à perdre du poids naturellement si vous suivez une diète équilibrée avec du sport !

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Êtes-vous prêts à supporter sept minutes de souffrance ? De nombreuses salles de sport préféreraient ne pas entendre parler de cette découverte scientifique. Et si vous pouviez avoir les bénéfices des exercices de course ou de poids, sans machines coûteuses, et en… disons, sept minutes ? La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement …
à partir de Santé Nutrition

Un entraînement par intervalles à haute intensité en sept minutes d’exercices

Êtes-vous prêts à supporter sept minutes de souffrance ? De nombreuses salles de sport préféreraient ne pas entendre parler de cette découverte scientifique. Et si vous pouviez avoir les bénéfices des exercices de course ou de poids, sans machines coûteuses, et en… disons, sept minutes ? La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement …

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à partir de Journal des Femmes

Tabata, quatre minutes par jour pour perdre en masse grasse

Tabata, quatre minutes par jour pour perdre en masse grasse - Journal des Femmes

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Un Fitbook gratuit à télécharger afin de tenir un véritable journal de bord healthy.

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