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Musique Pour Purifier L'Esprit Et Les Pensées - Musique Pour Meditation Profonde Et Efficace - YouTube

Les musiques que je vous invite à écouter ont à la fois des vertus apaisantes et curatives. Le site INREES a consacré un article à ce phénomène. Extrait : "Le processus thérapeutique est toujours identique : « L’onde agit

5 MOYENS DE SE DÉTENDRE APRÈS SA JOURNÉE DE TRAVAIL. – Détente, stress, travail, bien-être, conseils, relaxation, se reposer, recharger les batteries, se faire du bien good vibes only

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Pratiquer une séance de yoga le soir permet de se détendre avant d'aller dormir.   On enchaîne quelques postures au sol pour se vider la tête et libérer son corps du stress et des tensions accumulés dans la journée. C'est un temps pour soi, une parenthèse dans le quotidien qui fait vraiment du bien.   Découvrez en images une séance de yoga à réaliser le soir.    Source :    A chacun son yoga    de Victoria Woodhall et Jonathan Sattin - Les éditions de l'homme    A lire aussi :  >>  Ma ...

Yoga du soir : ma séance détente avant de dormir

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Fin de journée, un peu de détente

Page d'accueil du site de Didier Vairac-Pradel, Coach. Développement professionnel et personnel : gestion du temps, management, confiance en soi ...

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Yoga du matin

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Les onigizarus, c’est une recette que Mircea Austen m’a souvent réclamée (elle arrive, promis) et c’est aussi un plat vraiment cool à emmener dans sa lunch box ! Le principe : un énorme maki dans lequel vous pouvez mettre ce que vous aimez caser dans un sandwich habituellement. La recette en japonais par ici mais avec plein d’images pour expliquer car la vie est bien faite.

Sept recettes savoureuses pour la pause déjeuner

La pause déjeuner, c'est l'heure de détente de la journée : voici 7 recettes cool et simples à faire à emmener dans ton bento !

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