Pinterest • Le catalogue d'idées

LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

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Yoga des petits , chez Pomme d'api. L'Arbre dans le vent. À essayer le soir au coucher.

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L'archer - Cette posture améliore la confiance et l'estime de soi.

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SALUT, LE SOLEIL...pour bien commencer la journée!

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LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

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LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

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L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

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LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

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à partir de Le jardin d'Alysse

Le petit yoga en cycles 1 et 2

P our un retour au calme  à la fin de la séance de motricité ou un moment de détente en début d'après midi, voici des fiches de yoga publiées dans Pomme-D'api et disponibles ici: ...

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à partir de Apprendre à éduquer

4 postures de yoga pour aider les enfants à se concentrer

Postures tirees du livre Le yoga de Kika. Video de Pedayoga yoga pour se concentrer

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