Séance de HIIT de 20 minutes avec des exercices sans matériel : bon pour la cardio et pour perdre du gras ;)

Séance de HIIT de 20 minutes sans matériel #181

Séance de HIIT de 20 minutes avec des exercices sans matériel : bon pour la cardio et pour perdre du gras ;)

weaponized post apocalyptic scifi woman //j'aimerai deux jambes dans ce style ( il faudrait donc dessiner le personnage en short)

weaponized post apocalyptic scifi woman //j'aimerai deux jambes dans ce style ( il faudrait donc dessiner le personnage en short)

Vous aurez besoin:   Laine fine: Couleur A: Blanc (corps, tête, plante de pied) Couleur B: Noir (oreilles, yeux, corps, jambes, bras) Crochet de 3.5mm Aiguille à laine Marqueur de mailles De la...

Vous aurez besoin: Laine fine: Couleur A: Blanc (corps, tête, plante de pied) Couleur B: Noir (oreilles, yeux, corps, jambes, bras) Crochet de 3.5mm Aiguille à laine Marqueur de mailles De la...

#DADABOX #milkmagazine  ETRE A L'HEURE AVOIR A L'OEIL  Source : http://theclosetworld.tumblr.com/

Box septembre 2014

#DADABOX #milkmagazine ETRE A L'HEURE AVOIR A L'OEIL Source : http://theclosetworld.tumblr.com/

Besoin d'un tapis, d'une chaise et de pas mal de courage ! Voilà un super exercice pour muscler les adducteurs (intérieur des cuisses). Vous vous allongez sur le côté, d'une seule ligne. Ne roulez pas sur l'arrière. Vous appuyez fort le pied de la jambe...

Besoin d'un tapis, d'une chaise et de pas mal de courage ! Voilà un super exercice pour muscler les adducteurs (intérieur des cuisses). Vous vous allongez sur le côté, d'une seule ligne. Ne roulez pas sur l'arrière. Vous appuyez fort le pied de la jambe...

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