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Ennemi numéro un de tous nos rêves de petite robe légère, la cellulite ! Pour une traque aux capitons efficace, Lucile recommande une activité cardio et des exercices de gym ciblés. La clé : restez motivée et pratiquez régulièrement, 3 à 4 fois par semaine.

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à partir de Comment Economiser

Rétention d’Eau : Le Remède Efficace Pour Retrouver des Jambes Légères.

Pour retrouver des jambes légères, il suffit d’un peu de jus de citron, de l’eau froide et de quelques huiles essentielles. Regardez, c’est simple ! Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/retention-eau-remede-efficace-jambes-legeres.html?utm_content=buffer8dc5c&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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à partir de Santé Nutrition

Cette ancienne technique de respiration purifie l'esprit et soulage l'anxiété instantanément

Votre conscience de vastitude est parfaite. Il s’agit de reconnaître l’ouverture, d’y être, d’y demeurer et de faire confiance à cette source en vous. Pratiquée depuis des millénaires, ces respirations nettoient les 3 poisons de l’esprit (aversion, ignorance, attachement). Assis jambes croisées, colonne vertébrale droite, le menton légèrement vers le bas afin que la nuque …

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Cabillaud léger en crumble croquant de parmesan au curry : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cabillaud-leger-en-crumble-croquant-de-parmesan-au-curry.html

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à partir de Archzine- e-zine d`architecture, design d ‘intérieur

La déco scandinave de la cuisine

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Tarte aux pommes allégée Weight Watchers/Une succulente tarte que j'ai faite une multitude de fois, j'ai changé la coupe des fruits, dans la recette initiale se sont des pommes rapées, moi je les ai coupées en lamelles et j'ai fait un mix avec des poires, un peu à ma sauce quoi! un régal fruité sans les calories..

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