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mnémotechnique → les 9 acides aminés principaux.... Va Tripoter Lysine Mais Fais Le Très Isolément ► Valine Tryptophane Lysine Méthionine Phénylalanine Leucine Thréonine Isoleucine

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Constitution MusculaireRéduction de la fatigueAux acides aminés branchés (BCAA), constituants des muscles : L-Leucine, L-Valine et L-IsoleucineRiche en vitamines B2, B6 et B12 : aident à réduire la fatigueIdéal en cas de courbatures, par anticipation et/ ou après l’effort

Diaporama "20 idées de plats à moins de 300 calories" - Rôti de dinde

Comment consommer la spiruline ? Comment cuisiner la spiruline ? Soupes, pâtes, pâte à tartiner, crème dessert, crudités... Recettes saines et savoureuses !

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