Plus de 10 jours depuis mon dernier article. Pfui! comme le temps passe vite quand il faut récupérer le mouflet à 13:30… Pourtant les dessins sont prêts depuis longtemps, mais il me fallait e…

Plus de 10 jours depuis mon dernier article. Pfui! comme le temps passe vite quand il faut récupérer le mouflet à 13:30… Pourtant les dessins sont prêts depuis longtemps, mais il me fallait e…

▶ Yoga pour débutants - Etirement de la colonne vertébrale - YouTube : A pratiquer à la fin d'une longue journée, ce cours emploie surtout des postures d'inversions simples. Ces positions d'inversions ou la tête est en dessous du cœur calment la circulation et apaisent le système nerveux. C'est une bonne routine avant d'aller se coucher qui aide à trouver un sommeil plus profond.

▶ Yoga pour débutants - Etirement de la colonne vertébrale - YouTube : A pratiquer à la fin d'une longue journée, ce cours emploie surtout des postures d'inversions simples. Ces positions d'inversions ou la tête est en dessous du cœur calment la circulation et apaisent le système nerveux. C'est une bonne routine avant d'aller se coucher qui aide à trouver un sommeil plus profond.

Le quotidien me tient bien loin de mon ordinateur ces temps-ci. Mais voici enfin un article « spécial Sarvangasana » pour les super débutants (genre ceux qui n’ont jamai…

Le quotidien me tient bien loin de mon ordinateur ces temps-ci. Mais voici enfin un article « spécial Sarvangasana » pour les super débutants (genre ceux qui n’ont jamai…

Pin for Later: Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Pin for Later: Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Pin for Later: Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Pin for Later: Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

préparation-epaules-blocs

préparation-epaules-blocs

See this Instagram photo by @catvaladezyoga • 1,995 likes

See this Instagram photo by @catvaladezyoga • 1,995 likes

Pin for Later: Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Pin for Later: Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

Comme je le disais dans ma page de présentation, ce blog me permet des échanges sympas avec les yogis francophones. C’est comme ça que Vincent, en formation à Bruxelles auprès de Willy Bok, m…

Comme je le disais dans ma page de présentation, ce blog me permet des échanges sympas avec les yogis francophones. C’est comme ça que Vincent, en formation à Bruxelles auprès de Willy Bok, m…

Un jour? ;)

Beginner’s Step by Step Guide to Headstands

Un jour? ;)

Pinterest
Rechercher