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à partir de Santé Nutrition

Voici 9 solutions naturelles pour vaincre l’insomnie et bien dormir

L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par la difficulté à s’endormir ou à rester endormi. Cela conduit à une fatigue diurne, de mauvaises performances, des céphalées de tension, de l’irritabilité, de la dépression et d’autres problèmes. L’insomnie est généralement de deux types: aiguë et chronique. – L’insomnie aiguë est généralement plus fréquente et dure …

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Les 10 meilleurs points d'acupression pour soulager la douleur et d'autres problèmes

Pour la fatigue chronique et la fatigue oculaire Le point d’acupression du 3e Oeil -(GV 24.5) est bon pour calmer votre esprit, améliorer la mémoire, soulager le stress, la fatigue chronique, les maux de tête, la fatigue oculaire et l’insomnie. Il aide aussi à soulager la douleur des sinus et de la congestion. Ce point est considéré comme bénéfique pour les déséquilibres émotionnels et spirituels.

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S'endormir en moins de 60 secondes ? Avec cette méthode simple c'est possible

Une méthode de respiration pour s'endormir plus rapidement

Comment #dormir rapidement et bien en 7 astuces http://icinger.fr/comment-dormir-rapidement-et-bien/

L'huile essentielle de combava aide à combattre la fatigue, les insomnies, les douleurs gastriques, les douleurs musculaires. Recette d'huile de massage.

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Mettez cette huile sur vos pieds 10 min avant de dormir et regardez les incroyables effets

C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant: Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile …

✿ Solutions pour prévenir le burn-out maternel. - {astuces} ORGANISATION maison

Les 7 bienfaits de la sieste - Naptime - Se reposer - Mom en apprentissage