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Idée Repas Léger Soir

aiguillettes poulet sauce persillée: petits plats équilibrés du Dr Jean-Michel Cohen

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Simple et rapide à préparer, voici un gratin de courgettes amélioré grâce à la saveur fumée de lardons, la douceur de l'oignon et la texture originale des graines de moutarde. Ce gratin constitue un repas du soir idéal. Une manière détournée de faire le plein de légumes...

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à partir de Cuisine Addict

Paniers feuilletés chèvre et épinards

Paniers feuilletés Chèvre & Epinard

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Œufs frits à la sauce tomate façon provençale.

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à partir de Rappelle toi des mets

Cake salé

Une recette de cake presque magique par son moelleux malgré l’absence de matières grasses :). Il est customisable à souhaits, léger, parfait J’ai trouvé la recette ici et depuis je l’ai faite un nombre incalculable de fois !   Il vous faudra pour un cake salé 1 yaourt de 125g  , dont vous garderez le pot 3 pots de …

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à partir de recette-pour-diabetique.com

Parmentier Courgettes et Saumon

Voilà un repas du soir très simple à préparer… un parmentier allégé par des courgettes et sublimé par du saumon et des oeufs de lompe (ou du Caviar !!!). #Diabète

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Au menu ce soir : une énorme salade composée, façon Buddha bowl. Semoule, petits pois, mâche, champignons, oignons, carotte, olives... Qui a dit que manger végétarien était triste? #buddhabowl #fleanette

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15 plats légers pour le repas du soir | www.fourchette-et-bikini.fr

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à partir de Cuisine Addict

Paniers feuilletés chèvre et épinards

Paniers feuilletés Chèvre & Epinard - Cuisine Addict

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