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à partir de Paperblog

Quotidienne pratique : les 5 tibétains

La gymnastique #pilates est excellente pour le périnée. Notamment après la #grossesse ! On vous en dit plus à cette adresse http://reeduquer-mon-perinee.com/category/conseils-reeducation-perineale/gymnastique-perineale/

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à partir de Santé Nutrition

Voici comment régénérer votre cartilage du genou

Un régime alimentaire équilibré est essentiel pour éliminer votre problème d’articulations, mais il a aussi un rôle crucial pour revitaliser le cartilage des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale. En outre, en contrôlant son poids optimal, on réduit les sollicitations physiques excessives et cela permet de maintenir un bon fonctionnement global et un …

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à partir de Marie Claire

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Protéger vos yeux : Avec l’exercice et un entrainement régulier des muscles qui contrôlent le mouvement des yeux, vous pouvez réduire la pression sur

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à partir de Comment Economiser

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Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras oméga-3 .