Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

Programme Litobox 300 au poids du corps #188

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Boire cela avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de façon spectaculaire

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Ventre plat: Ingrédients: 1 concombre un bouquet de persil ou de coriandre 1 citron 1 càs de gingembre râpé 1 càs de jus d’aloe vera verre d’eau Instructions: Faites un jus avec les ingrédients énumérés et consommez la boisson avant d’aller au lit.

gateau en forme de ballon de foot Envie de bluffer un fan de foot avec un gâteau ballon ? Rien de plus facile, avec un peu de méthode et de temps, on peut faire des merveilles. On vous livre tous les secrets de ce gâteau

Comment faire un gâteau en forme de ballon de foot ?

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Cet homme nous montre dans cette vidéo comment transformer de vieilles armoires et rangements standards en un super lit plate-forme original avec rangement en dessous. Une formidable idée pour gagner de la place tout en gardant un design original. 1/ Dimension des différentes parties (cm) 2/ Mise en place des rangements 3/ Fixation des différents …

Étape par étape : Construisez ce super "lit plate-forme" avec rangements

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La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

5 exercices simples pour raffermir les bras relâchés

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Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 heures avec cette boisson puissante

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Les gens prêtent assez peu d’importance au bon fonctionnement du colon. Pourtant, il s’agit d’une partie essentielle du corps nécessaire à son bon fonctionnement et à sa bonne santé. Le colon, également connu sous le nom de « gros intestin

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 100 burpees en une seule série à la fin du challenge !

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Histoire du châle russe traditionnel

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