lutter contre l'insomnie Pour un bon sommeil et pour lutter contre l’insomnie, les huiles essentielles peuvent être utilisées en massage, en diffusion, à avaler ou encore en bain Le premier réflexe pour un bon sommeil : l’huile essentielle de marjolaine. Posez une goutte de cette huile essentielle sur le plexus solaire et massez tranquillement, le soir au coucher.

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