Heures de couché et levé des enfants                                                                                                                                                                                 Plus

Quel est l'horaire de coucher parfait pour votre enfant suivant son âge

Pour la plupart d’entre nous, la fin des vacances a sonné… On connaît tous cette période peu agréable durant laquelle il faut à nouveau mettre le réveil et retourner travailler. Si les adultes ont...

Durée moyenne de sommeil en fonction de l'âge - #sommeil #santé

Sommeil: À quelle heure les enfants doivent-ils se coucher?

SOMMEIL - La rentrée est difficile pour tout le monde, les enfants ne font pas exception. Quelques jours après le retour à l'école, la fatigue commence déjà à s'installer. Pendant les grandes vacances...

Afin que votre bébé ait tout le sommeil dont il a besoin, voici quelques trucs qui vous permettront de rendre l’heure du coucher paisible et agréable.

5 trucs pour une routine du dodo réussie

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horloge biologique et les méridiens. Si vous vous réveillez toujours vers la même tranche d'heure, c'est que le méridien correspondant est "bloqué". Si vous cherchez ensuite quelles émotions sont liés au méridien, vous pouvez ainsi commencer à déterminer quelles sont les vraies raisons de vos insomnies.

Horloge de la circulation de l'énergie dans le corps. L'horloge biologique et les méridiens. Si vous vous réveillez toujours vers la...

Novembre est un mois plutôt creux au potager car, à moins d’habiter dans une région très clémente, l’heure est plus au « nettoyage » qu’aux semis. Partisane de l’effort modéré (autant par conviction que par manque de temps), c’est ma période préférée pour prendre soin du sol et préparer la terre pour un long sommeil réparateur.

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Comment j’ai pu rater une astuce pareille ? Faites bouillir des bananes avant de vous coucher, le résultat : incroyable !

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Cette astuce naturelle aide à combattre l’insomnie et à retrouver le sommeil en un clin d’œil !

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Il serait temps de le reveyer. #drôle de #citation. // www.drolementvotre.com

Un génie sommeille en moi. Malheureusement, il dort tout le temps .. Il est temps de rêver.

Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

Yoga du soir pour mieux dormir : la posture de la tortue

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