sauce soja, cumin, gingembre, blanc de poulet, haricot vert, piment de Cayenne, oignon, sel, carotte, miel

sauce soja, cumin, gingembre, blanc de poulet, haricot vert, piment de Cayenne, oignon, sel, carotte, miel

Rouleaux de printemps vegan végétalien sans gluten8 galettes de riz diamètre 18 cm  50 g vermicelles de riz 2 ou 3 carottes 1 avocat 2 poignées de pousses de soja frais (haricots mungo en réalité) Menthe et coriandre fraîches  Sauce asiatique ail-gingembre  1,5 càs huile de sésame toasté 4 càs sauce soja 2 càs vinaigre de riz 1 gousse d'ail émincée Gingembre frais hâché (au goût) Mélanger tous les ingrédients. Ajouter un peu d'eau.  Sauce cacahuète  1 càs purée de cacahuète  1,5 càs sauce…

Rouleaux de printemps vegan végétalien sans gluten8 galettes de riz diamètre 18 cm 50 g vermicelles de riz 2 ou 3 carottes 1 avocat 2 poignées de pousses de soja frais (haricots mungo en réalité) Menthe et coriandre fraîches Sauce asiatique ail-gingembre 1,5 càs huile de sésame toasté 4 càs sauce soja 2 càs vinaigre de riz 1 gousse d'ail émincée Gingembre frais hâché (au goût) Mélanger tous les ingrédients. Ajouter un peu d'eau. Sauce cacahuète 1 càs purée de cacahuète 1,5 càs sauce…

gingembre, poivron rouge, soja, huile d'arachide, citron, haricot vert, courgette, arachide, ail, vinaigre de riz, carotte, miel liquide, poivron, poivron

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Les haricots verts sont des fit aliments de premier choix  Riches en fibres et vitamine B9, pauvres en glucides, ils ont tout bon

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One pan Quinoa     2 gousses d'ail     1 piment végétarien     160 g de quinoa     250 ml de bouillon de legumes     1 boite de 400 g de haricots rouges (250 g net)     1 boite de 400 g de tomates pelées (250 g net)     1 petite boite de mais     1 c. à café de piment doux     1/2 c. à café de cumin moulu     1 avocat, pas trop mûr     1 citron vert     Quelques branches de coriandre fraîche     Huile d'olive     Sel, Poivre

One pan Quinoa 2 gousses d'ail 1 piment végétarien 160 g de quinoa 250 ml de bouillon de legumes 1 boite de 400 g de haricots rouges (250 g net) 1 boite de 400 g de tomates pelées (250 g net) 1 petite boite de mais 1 c. à café de piment doux 1/2 c. à café de cumin moulu 1 avocat, pas trop mûr 1 citron vert Quelques branches de coriandre fraîche Huile d'olive Sel, Poivre

Recette de Gratin de poivrons et tomates au basilic. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Gratin de poivrons et tomates au basilic

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Salade de poulet à l'asiatique : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-poulet-lasiatique.html

Salade de poulet à l'asiatique

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