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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir:

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Cette partie du corps nécessite une attention particulière pour ne pas être gondlée. Comment obtenir un ventre plat en 10 points.

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à partir de Authentico

12 Rituels du matin selon l'Ayurveda

Adopter une routine quotidienne adaptée à son corps est une des fondations de la santé selon la médecine ayurvédique. Cela est d’autant plus vrai lorsque ces habitudes sont programmées en fonction des rythmes naturels du corps et des influences extérieures.

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Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur) - YouTube

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5 exercices de Pilates pour affiner la taille, les hanches et les cuisses

En général, la graisse a tendance à s'accumuler sur la taille, les hanches, et les muscles pour des raisons génétiques, ou à cause de mauvaises habitudes.

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Atelier 1 : Introduction à la méditation et s'ouvrir à l'expérience de l...

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Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yoga - Cours COMPLET - YouTube

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à partir de Améliore ta Santé

Technique japonaise pour éliminer le stress

Au Japon, une technique révolutionnaire a été créée, qui promet d'éliminer la fatigue, la nervosité et l'anxiété en quelques minutes. Vous aimeriez la connaître? Alors, lisez cet article.

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