Yoga pour maigrir : drainez et dynamisez vos organes digestifs avec 5 minutes de pratique! - YouTube

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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir:

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Je veux un ventre plat en 15 minutes - Fille à fitness programme fitness ventre plat sur fille à fitness http://www.filleafitness.com/2015/11/10/ventre-plat-programme/

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Besoin d’un petit coup de pouce pour aborder la rentrée en douceur ? J’ai compilé tous les conseils & astuces de la team Mességué pour vous proposer un challenge « Motivation » ludique et coloré en 4 étapes qui je l’espère vous fera voir la vie du bon côté  Printable Motivation 30 jours

Challenge spécial MOTIVATION

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Adopter une routine quotidienne adaptée à son corps est une des fondations de la santé selon la médecine ayurvédique. Cela est d’autant plus vrai lorsque ces habitudes sont programmées en fonction des rythmes naturels du corps et des influences extérieures.

12 Rituels du matin selon l'Ayurveda

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La poitrine peut perdre de la fermeté à cause de différentes causes, comme par exemple la grossesse, la perte de poids, une mauvaise posture ou le passage des années.

Raffermir sa poitrine en 9 exercices

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En général, la graisse a tendance à s'accumuler sur la taille, les hanches, et les muscles pour des raisons génétiques, ou à cause de mauvaises habitudes.

5 exercices de Pilates pour affiner la taille, les hanches et les cuisses

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Ces phrases sont puissantes. Elles permettent de gagner et de transmettre la confiance en soi.

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