Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec MARYSE LEHOUX - YouTube

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Salut les yogis! Aujourd'hui, pour notre défi 30 jours de Yoga à la maison, nous allons parler de Satya, la vérité. A travers différentes asanas et une médit...

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Défi Yoga - Jour 3 - Etirements : des orteils au sommet de la tête - YouTube

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Défi Yoga - Jour 16 - Planter les graines de la gratitude, Samtosha : le contentement - YouTube

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Séance de Yoga pour la confiance en soi et contre les coups de blues

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Défi Yoga - Jour 18 - S'abandonner à ce qu'il y a de plus grand que soi, Ishvara Pranidhana - YouTube

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Notez cette astuce Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de grandes chances que chaque réveil soit le synonyme d’une longue journée de travail qui commence. Mais prendre quelques minutes pour vous afin de vous réveiller en douceur avant de courir sous la douche et avaler votre petit-déjeuner en quatrième vitesse...

6 étirements le matin pour commencer la journée du bon pied

Notez cette astuce Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de grandes chances que chaque réveil soit le synonyme d’une longue journée de travail qui commence. Mais prendre quelques minutes pour vous afin de vous réveiller en douceur avant de courir sous la douche et avaler votre petit-déjeuner en quatrième vitesse...

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

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Salut les yogis! Aujourd'hui, pour notre défi 30 jours de Yoga à la maison, nous allons parler de Satya, la vérité. A travers différentes asanas et une médit...

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La marche active est excellente pour la santé, il est d'ailleurs recommandé de la pratiquer au moins 30minutes par jour. Ce programme et ses exercices sont d...

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