La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

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Affiche gestes de premiers secours  - Securimed

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Le petit yoga -cycles 1 et 2 - Le jardin d'Alysse

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Pratique de mudra - École de yoga traditionnel

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Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la 1ère vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoi

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4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

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consommez-cette-boisson-chaque-soir-et-dites-adieu-a-la-graisse-abdominale

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Brain gym : le plaisir d'apprendre en mouvement

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14 postures de yoga très bien détaillées pour l'ouverture du bassin et le détox émotionnel

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Aider les enfants à mieux écrire : Le huit couché de l'alphabet (Brain Gym - Kinésiologie)

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