Pinterest • Le catalogue d'idées

Cette activité est souvent citée en exemple pour sa propension à réduire le stress et améliorer le bien-être général. La recherche scientifique sur les bienfaits du yoga en est encore à ses débuts mais voici résumé en une infographie, les effets potentiels de cette discipline sur le corps et l’esprit.

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à partir de weekend.levif.be

Les meilleurs cours de fitness, Pilates, zumba, yoga sans bouger de chez soi (vidéos)

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Comment relaxer sa nuque et ses épaules par le Yoga ? Pour cela, suivez toutes les instructions en regardant la vidéo ! Brigitte, coach bien être à domicile ...

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Recette : Buvez CECI avant de vous coucher et réveillez-vous chaque matin avec moins de poids

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La rééducation du périnée : des conseils pour mener à bien la rééducation du périnée à domicile, notamment via la gymnastique périnéale.

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à partir de Magicmaman.com

Sport après l'accouchement : 3 exercices de gym pour vous remuscler après bébé

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Aller à la salle, payer un abonnement ou un coach sportif : ce n’est pas donné à tout le monde. Alors pour aider ces (très) nombreuses femmes à ne pas tirer un trait définitif sur leur galbe fessier et leur ventre plat, on est parties en quête des meilleures applications sportives à télécharger pour se muscler… à domicile. http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Le-best-of-des-applis-sportives

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