Pinterest • Le catalogue d'idées

Gruau d’avoine, chia, yogourt, érable & framboises

À toi qui travailles extrêmement fort et pour qui la vie va tellement vite. À toi qui traverses des épreuves et qui, en moment de répit, t’en fais pour les problèmes des autres.

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Gruau "overnight" : Bananes, beurre de noisette & lait d'amande

gruau banane et beurre de noisettes

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Jour 49: Gruau d’avoine, chia, yogourt, érable & framboises et nos variantes!

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Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

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Gruau "overnight" : Bananes, beurre de noisette & lait d'amande

Petit déjeuner // Gruau overnight : 3 façons

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Cookies moelleux chocolat banane vegan

Recette de Cookies moelleux chocolat banane vegan : la recette facile

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ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

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Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de préférence le matin pour tenir jusqu’au prochain repas. Et en plus d’être succulentes, elles sont très rapides à réaliser avec une cuisson au micro onde en 3 minutes seulement. Vous n’avez plus aucune raison d’acheter vos barres ! Les flocons d’avoine, qui composent principalement ses barres, ont un…

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Le petit-déjeuner à l'avoine et aux graines de chia pour un ventre plat

Le petit-déjeuner à l’avoine et aux graines de chia pour un ventre plat

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Cette recette naturelle aide à se débarrasser définitivement des poils du visage

Cette recette naturelle à base de miel, citron et flocons d'avoine aide les femmes à se débarrasser définitivement des poils indésirables du visage.

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