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Ma grossesse semaine après semaine - YouTube

Calendrier de grossesse semaine après semaine

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Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au deuxième mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices anticellulite. Si vous vous en sentez l'énergie, cette séance peut être pratiquée 2 à 3 fois par semaine pendant votre 2eme mois de grossesse, en n'oubliant pas de boire beaucoup d'eau !

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Semaine 1 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Accessible à toutes, cette première séance vous permet de renforcer vos fessiers, vos abdos, votre dos et vos triceps. A pratiquer 3 à 4 fois dans la semaine.

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Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé ...

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Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Poisson (Matsyasana), bénéfique pour la nuque, les épaules, la gorge et la colonn...

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Evolution semaine après semaine : 1 SG à 39 SG - 3 SA à 41 SA

Evolution semaine après semaine : 1 SG à 39 SG

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Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé ...

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Semaine 3 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Dans cette troisième séance, vous allez travailler votre équilibre pour retrouver votre centre de gravité et renforcer vos articulations. A pratiquer au moins 2 fois dans la semaine.

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Semaine 2 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Accessible à toutes, cette deuxième séance vous permet de renforcer un peu plus intensément vos fessiers, vos abdominaux, votre dos et vos bras. A pratiquer 3 à 4 fois dans la semaine.

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