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Femme enceinte avec inscription 75% loading sur le ventre rond

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à partir de Mamanpourlavie

Activités à faire avec bébé de la naissance à 4 mois

Pas toujours facile de trouver quoi faire avec un nourrisson. Puisqu’il n’est pas encore en mesure de tenir sa tête et d’interagir avec vous, il faut parfois se montrer créative…

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Semaine 1 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Accessible à toutes, cette première séance vous permet de renforcer vos fessiers, vos abdos, votre dos et vos triceps. A pratiquer 3 à 4 fois dans la semaine.

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Semaine 3 - Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Dans cette troisième séance, vous allez travailler votre équilibre pour retrouver votre centre de gravité et renforcer vos articulations. A pratiquer au moins 2 fois dans la semaine.

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