Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Programme progressif pour passer de 5 à 30 minutes de saut à la corde en 30 jours

Corde à Sauter - Musculation et Programme pour Maigrir

Programme progressif pour passer de 5 à 30 minutes de saut à la corde en 30 jours

En quoi consiste le programme ?
 30 jours pour avoir de jolis seins est un programme de tonification très facile et rapide mis au point par Brigitte Engammare, professeur de fitness. Alimentation, massagse, exercices... Tous les conseils pour une poitrine de rêve sont répartis sur 4 semaines. Voici comment s'organise le guide :

Avoir de jolis seins en 30 jours

En quoi consiste le programme ? 30 jours pour avoir de jolis seins est un programme de tonification très facile et rapide mis au point par Brigitte Engammare, professeur de fitness. Alimentation, massagse, exercices... Tous les conseils pour une poitrine de rêve sont répartis sur 4 semaines. Voici comment s'organise le guide :

Vous souhaitez affiner votre taille ? Suivez Lucile Woodward, coach sportif, dans cette séance 100% taille de guêpe. Avec une pratique de 2 à 3 fois par semaine, associée à  une alimentation équilibrée, vous devriez commencer à voir des résultats au bout de 4 semaines. A vos tapis !

Fitness Master Class – Affiner sa taille

Vous souhaitez affiner votre taille ? Suivez Lucile Woodward, coach sportif, dans cette séance 100% taille de guêpe. Avec une pratique de 2 à 3 fois par semaine, associée à une alimentation équilibrée, vous devriez commencer à voir des résultats au bout de 4 semaines. A vos tapis !

30 semaines de grossesse

Grossesse semaine par semaine

30 semaines de grossesse

A 28 semaines de grossesses 30 SA, découvrez quelques astuces pour alléger tous les petits maux de la grossesse ! Jets d'eau froide, piscine et repos.

28 semaines de grossesse 30 SA

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Calendrier de grossesse: Calendrier de grossesse : la 16e semaine de grossesse (18e SA) - Enfant.com

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Asphyxier les poux : huile végétale de coco, de jojoba ou d’olive. Pour plus d’efficacité, on ajoute des HE de lavande ou lavandin, de géranium, de tea-tree ou de clou de girofle. Comptez 30 à 40 gouttes d’HE maximum pour 12 ml d’huile antipoux. Appliquer sur la chevelure toute la nuit. Attention pas avant 3 ou 4 ans.

Asphyxier les poux : huile végétale de coco, de jojoba ou d’olive. Pour plus d’efficacité, on ajoute des HE de lavande ou lavandin, de géranium, de tea-tree ou de clou de girofle. Comptez 30 à 40 gouttes d’HE maximum pour 12 ml d’huile antipoux. Appliquer sur la chevelure toute la nuit. Attention pas avant 3 ou 4 ans.

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