Pain Paléo sans farine - 150 g poudre d'amande - 2 C farine de noix de coco - 35 g graines de lin moulues - sel - 1 c bicarbonate - 3 oeufs - 4 C huile de coco - 1 C miel - 1 C vinaigre --> 30 minutes à 180°

Pain Paléo sans farine - 150 g poudre d'amande - 2 C farine de noix de coco - 35 g graines de lin moulues - sel - 1 c bicarbonate - 3 oeufs - 4 C huile de coco - 1 C miel - 1 C vinaigre --> 30 minutes à 180°

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids!

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Pain aux flocons et aux graines (sans farine sans gluten)

Pain aux flocons et aux graines (sans farine sans gluten)

Recette sans gluten Recette sans lait Recette sans oeuf J’en connais une à qui cette recette fera très plaisir, n’est ce pas Sandrine :). Il faut avouer cuisiner sans œuf ET sans gluten ce n’est pas toujours de la tarte ! Le liant qu’apporte le gluten n’est pas compensé par le liant de l’œuf, il faut alors ruser un peu. Pour cela les graines de lin moulues sont très efficaces, elles produisent un mucilage au contact d’un liquide. Elles remplacent ainsi avantageusement l’œuf dans certaines…

Cookies sans gluten, sans lait, sans œuf

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

Banane, fraise, flocons d'avoine, beurre de cacahuètes, graines de chia et eau de coco

Perfect Breakfast Smoothie

La graine de lin, une alternative naturelle pour maigrir

La graine de lin, une alternative naturelle pour maigrir

Green tartinade  pour 2 personnes:  - 100g de fèves écossées - 20g de roquette - 1 avocat - le jus d'1 citron 1/2 - 1cc de tamari (ou plus selon votre goût) - 1/4 de cc d'ail en poudre - 1cs de graines de lin moulues -poivre

La green tartinade

Je veux partager une histoire intéressante avec vous. Jim, un homme de 62 ans du Tennessee, fut réveillé un matin par son taux de cholestérol qui s’élevait à un chiffre effrayant de 288 mg/dL! (La valeur normale est inférieure à 200). Sans surprise, son médecin conventionnel n’a pas tardé à lui prescrire un anti-cholestérol. Mes …

Voilà ce qui arrive quand vous mangez des graines de lin tous les jours

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

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