Nous vous invitons à tester l’écoute de 7 musiques qui faciliteront votre apprentissage et votre capacité de concentration.

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Le Huiles essentielles et la gestion de la peur, de l'anxiété et de l'angoisse

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SOPHROLOGIE - Qu’est-ce que le burn-out ?  L’INRS (Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) définit le burn-out ainsi : Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burn-out, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique.

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Aujourd’hui, ImprovYourself vous explique comment s'approprier une communication bienveillante. Il s’agit d’un processus mis au point par Marshall Rosenberg

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méditation et gestion du stress

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Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

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Méditation et gestion du stress - les conseils de Matthieu Ricard !

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50 règles d’or de l’éducation positive : mini-guide indispensable pour tous les parents !

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