Pinterest • Le catalogue d'idées

Syndrome de fatigue chronique, stress, burn out, gestion des émotions, exercice - YouTube

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Nous vous  invitons à tester l’écoute de 7 musiques qui faciliteront votre apprentissage et votre capacité de concentration.

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à partir de La Cabane aux Arômes de Pescalune

Les Huiles essentielles et la gestion de la peur, de l’anxiété et de l’angoisse

Le Huiles essentielles et la gestion de la peur, de l'anxiété et de l'angoisse

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à partir de hoptoys.fr

Retour au calme - l'affiche

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

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COMMENT APPRENDRE PAR COEUR SANS S’EN RENDRE COMPTE (ET SANS STRESS)

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TEXTE DE RELAXATION POUR FAIRE GRANDIR LA CONFIANCE ET L’ESTIME DE SOI. Je partage avec vous aujourd’hui un texte à lire aux enfants pour faire grandir leur confiance et leur estime de soi. Il est l’oeuvre de Stephanie Couturier qui nous le propose dans son livre « Mon cours de relaxation pour les enfants« . Il trouvera sa place soit en journée pour apaiser le stress, soit le soir pour dormir sereinement.

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Liste de ménage de printemps à télécharger

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