Le Huiles essentielles et la gestion de la peur, de l'anxiété et de l'angoisse

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Syndrome de fatigue chronique, stress, burn out, gestion des émotions, exercice - YouTube

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SOPHROLOGIE - Qu’est-ce que le burn-out ?  L’INRS (Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) définit le burn-out ainsi : Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burn-out, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique.

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50 règles d’or de l’éducation positive : mini-guide indispensable pour tous les parents !

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Nous vous  invitons à tester l’écoute de 7 musiques qui faciliteront votre apprentissage et votre capacité de concentration.

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Apprendre le lâcher-prise est un cadeau pour la vie. En effet, le fait de le pratiquer assure plus de bonheur au quotidien. C’est comme une sorte de soupape pour évacuer le stress, diminuer les ruminations mentales et apaiser les émotions désagréables.

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Astuces pour réduire son stress lors d'une prise de parole en public

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L'auto-hypnose est une méthode très efficace qui vous permet de contacter votre inconscient. Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute à Paris vous ap...

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COLÈRE, CONFIANCE EN SOI, STRESS, CONFLITS,… : 5 ROUES DES CHOIX À TÉLÉCHARGER.  La roue des choix est un outil proposé dans le cadre de la Discipline Positive . Il permet à l'enfant de s'engager dans une méthode qui lui correspond le mieux et d'ainsi gagner en autonomie.

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