Pinterest • Le catalogue d'idées

Écouter de la musique pendant au moins 5-10 minutes par jour renforce le mental, rend plus facile à gérer le stress émotionnel. | Saviez Vous Que?

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à partir de Améliore ta Santé

Technique japonaise pour éliminer le stress

Au Japon, une technique révolutionnaire a été créée, qui promet d'éliminer la fatigue, la nervosité et l'anxiété en quelques minutes. Vous aimeriez la connaître? Alors, lisez cet article.

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à partir de hoptoys.fr

Retour au calme - l'affiche

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

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Musique Relaxante pour Dormir Profondément ♫ Ondes Delta Contre le Stress et l'Insomnie ♫ 2H - YouTube

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à partir de Apprendre à éduquer

9 livres pour apprendre autrement

livre pédagogie positive

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10 façons de gérer le stress du trading : >> http://www.en-bourse.fr/10-facons-de-gerer-le-stress-du-trading/

Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail > Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

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La pâte à crêpes est facile à faire soi-même. Émoustillez vos papilles avec cette recette de crêpes ! Sucrées ou salées, les crêpes sont un régal ! Passez un excellent moment de convivialité en partageant des crêpes en famille ou entre amis.

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Essaouira

48h pour décompresser et apprendre à gérer le stress