Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-croqkilos-aux-flocons-davoine-pour-pause-coupe-faim.html

Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim

Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-croqkilos-aux-flocons-davoine-pour-pause-coupe-faim.html

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches  1 boîte de conserve haricots rouges  1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma  1 cc de cumin  1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma 1 cc de cumin 1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

3 bananes mûres 2 tasses de flocons d'avoine 1 tasse de dattes sans noyau, hachées 1/3 tasse d'huile végétale 1 c. à thé d'extrait de vanille

3 bananes mûres 2 tasses de flocons d'avoine 1 tasse de dattes sans noyau, hachées 1/3 tasse d'huile végétale 1 c. à thé d'extrait de vanille

Galette de flocons d'avoine au fromage (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

Galette de flocons d'avoine au fromage

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Comme les fameuses galettes d'avoine qu'ils vendaient 50 cents à la cafétéria de ton école secondaire...

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Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

Galettes de flocon d'avoine, oignons et courgettes -160 g de flocons d’avoine -1 courgette râpée -2 œufs -2 oignons -1 gousse d’ail -2 grosses cuillères à soupe de persil haché -1 c à c de curry en poudre -huile d’olive -sel, poivre

Galettes de flocon d'avoine, oignons et courgettes -160 g de flocons d’avoine -1 courgette râpée -2 œufs -2 oignons -1 gousse d’ail -2 grosses cuillères à soupe de persil haché -1 c à c de curry en poudre -huile d’olive -sel, poivre

Crêpes aux flocons d’avoine - Ôdélices : Recettes de cuisine faciles et originales !

Crêpes aux flocons d'avoine

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Galette de flocons d'avoine au fromage      farine     flocons d'avoine     150 g de fromage râpé     2 œufs     5 cl de lait     sel, poivre

Galette de flocons d'avoine au fromage

Galette de flocons d'avoine au fromage farine flocons d'avoine 150 g de fromage râpé 2 œufs 5 cl de lait sel, poivre

Galette de flocons d'avoine au fromage farine flocons d'avoine 150 g de fromage râpé 2 œufs 5 cl de lait sel, poivre

Galette de flocons d'avoine au fromage

Galette de flocons d'avoine au fromage farine flocons d'avoine 150 g de fromage râpé 2 œufs 5 cl de lait sel, poivre

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