10 plats simplissimes et sains à emporter au bureau, histoire d'enfin bien…

10 plats simplissimes et sains à emporter au bureau, histoire d'enfin bien mange...

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Omelette+aux+légumes, la recette facile et rapide

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Frittata aux tomates, oignon et ciboulette : une idée estivale à accompagner avec de la salade & crudités (laitue, tomates, etc. + vinaigrette)

Frittata vegan aux tomates, oignon et ciboulette

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En feuilletant d'anciens magazines Weight Watchers à la recherche d'une recette de courgette j'ai trouvé cette jolie idée de frittata d'été. Je l'ai légèrement modifiée pour l'alléger d'avantage et à la maison on a tous adoré, c'est goûteux, copieux,...

Frittata toute légère courgette et feta

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8 recettes de déjeuners en pot parfaites à transporter | NIGHTLIFE.CA

8 recettes de déjeuners en pot parfaites à transporter

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Quiche sans pâte légère aux poireaux, courgettes et crevettes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-sans-pate-legere-aux-poireaux-courgettes-et-crevettes.html

Quiche sans pâte légère aux poireaux, courgettes et crevettes

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frittato courgettes et féta

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Gratin de pommes de terre, tomates et mozzarella

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Mini clafoutis aux légumes

Mini clafoutis aux légumes

Mini clafoutis aux légumes – Ingrédients de la recette : 150 g de farine, 3 oeufs , l de lait

croquettes-poivron-vert-courgette-avoine 4 personnes  1 échalote 1 gros poivron vert 1 courgette 200g de flocons d'avoine 1 oeuf Sel et poivre 1cc d'ail en poudre 2cc de paprika 1cc de curcuma 1cc de piment doux Chapelure de pain Huile d'olive - Préparation: Laver les légumes. Eplucher l'échalote, la courgette et le poivron.Vider le poivron. Mixer l'échalote, poivron et  courgette. Ajouter les flocons d'avoine, l'oeuf, S/P et épices. Passer les boulettes dans la chapelure, frire

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